¡Buenos días!
Hoy os traigo otro de los #natismoothies que ha sido un éxito este verano. Ligero, fresco y refrescante, pero lo mejor de todo es que se prepara con ingredientes que tenemos disponibles todo el año.
¿Sabíais que el pepino posee importantes beneficios para el cuidado de nuestra piel? Aún a riesgo de convertirme en la doctora de «Saber Vivir», tiene Vitaminas A y C, y aceites esenciales que ayudan a mantener la hidratación de la piel. Eso explica que sea ingrediente de muchos productos de tratamiento cosmético.
Hoy os traigo otro de los #natismoothies que ha sido un éxito este verano. Ligero, fresco y refrescante, pero lo mejor de todo es que se prepara con ingredientes que tenemos disponibles todo el año.
¿Sabíais que el pepino posee importantes beneficios para el cuidado de nuestra piel? Aún a riesgo de convertirme en la doctora de «Saber Vivir», tiene Vitaminas A y C, y aceites esenciales que ayudan a mantener la hidratación de la piel. Eso explica que sea ingrediente de muchos productos de tratamiento cosmético.
SMOOTHIE DE MANZANA Y PEPINO
Ingredientes.-
- 150 ml de agua fría
- Zumo de 1 lima
- 1 manzana golden
- 1 pepino pequeño
- 4-5 trozos de piña deshidratada
- 1 cucharada de miel
Preparación.-
Pelamos el pepino y lo troceamos. Lavamos la manzana, y le quitamos las semillas, pero dejamos la piel.
En el vaso de la batidora, ponemos por este orden: agua, zumo de lima, piña deshidratada, manzana y pepino troceados y la cucharada de miel. Trituramos durante 2 minutos, y servimos.
Si no encontráis la piña deshidratada (yo la compro en herbolarios) podéis sustituirla por piña natural, pero la piña deshidratada le da un toque diferente que me encanta.
Espero que os animéis a prepararlo. Estoy segura que será otro de esos básicos que estarán en vuestra lista de habituales.
¡Buen fin de semana!